寶寶副食：南瓜烘蛋
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相關食譜「牛肉蔬菜烘蛋」：https://icook.tw/recipes/167575?ref=published
熱量
食材
花椰菜
適量
雪白菇
適量
南瓜
30g
小蕃茄
6顆
蛋
1.5顆
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1花椰菜燙熟只去前端花朵的部分、南瓜切塊、小蕃茄切碎、雪白菇切碎
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2油鍋熱油，放入蛋以外所有的食材炒香，加入適量的水蓋鍋蓋燜煮5-10分鐘然後開蓋等收汁
-
3烤箱200度預熱10分鐘
-
4取一個烤模鋪上烘培紙，先倒入一點蛋液，然後把炒過的蔬菜均勻舖上再把剩下的蛋液倒入
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5放入烤箱180度烤18-20分鐘即可 -
6完成
小撇步
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