和風嫩雞溫沙拉(健康廚房)
食材
去骨雞腿
3隻
紅椒，黃椒
各一顆
蘋果，芭樂
適量
葡萄乾
少許
雞腿醃料
義大利香料
1茶匙
鹽巴
1小匙
黑胡椒粒
少許
橄欖油
1小匙
分組2調味醬料
經典和風洋蔥醬
1大匙
粗黑胡椒粉
1小匙
-
1 食材大集合 -
2 去骨雞腿肉切成適合大小 加入醃料拌勻靜置15分備用
-
3 熱鍋後將步驟ㄧ放入小火逼出油脂 煎至表面金黃熟透
-
4 只要使用和風洋蔥醬加些粗黑胡椒粉與步驟二雞油調勻 再將所有食材切塊與雞腿肉倒入拌勻
-
5 盛盤後在灑些葡萄乾完成 使用和風洋蔥醬好吃又方便 一點都不嗆辣喔
小撇步
滿足你的味蕾，跟著健康廚房饗異國:
http://campaign.pr.icook.com.tw/health_foreign
雞腿肉也可換成雞胸肉，因雞胸肉較無油脂
使用和風洋蔥醬好吃又方便
更多分享花媽甜心派
https://m.facebook.com/yiyi0719/
討論共 0 則