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和風嫩雞溫沙拉(健康廚房)

和風嫩雞溫沙拉(健康廚房)

描述

利用雞腿肉的油脂與和風醬調製一盤溫沙拉
肉質鮮嫩，果香味四溢
清爽好滋味~好吃低卡無負擔

313 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

雞腿醃料
分組2調味醬料

步驟

  • 食材大集合

    食材大集合

  • 去骨雞腿肉切成適合大小 加入醃料拌勻靜置15分備用

    去骨雞腿肉切成適合大小 加入醃料拌勻靜置15分備用

  • 熱鍋後將步驟ㄧ放入小火逼出油脂 煎至表面金黃熟透

    熱鍋後將步驟ㄧ放入小火逼出油脂 煎至表面金黃熟透

  • 只要使用和風洋蔥醬加些粗黑胡椒粉與步驟二雞油調勻 再將所有食材切塊與雞腿肉倒入拌勻

    只要使用和風洋蔥醬加些粗黑胡椒粉與步驟二雞油調勻 再將所有食材切塊與雞腿肉倒入拌勻

  • 盛盤後在灑些葡萄乾完成 使用和風洋蔥醬好吃又方便 一點都不嗆辣喔

    盛盤後在灑些葡萄乾完成 使用和風洋蔥醬好吃又方便 一點都不嗆辣喔

小撇步

滿足你的味蕾，跟著健康廚房饗異國:
http://campaign.pr.icook.com.tw/health_foreign
雞腿肉也可換成雞胸肉，因雞胸肉較無油脂
使用和風洋蔥醬好吃又方便
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https://m.facebook.com/yiyi0719/

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和風嫩雞溫沙拉(健康廚房)：Winnie Hsin 一起做
Winnie Hsin

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