和風嫩雞溫沙拉(健康廚房) 利用雞腿肉的油脂與和風醬調製一盤溫沙拉 肉質鮮嫩,果香味四溢 清爽好滋味~好吃低卡無負擔

和風嫩雞溫沙拉(健康廚房)


花媽甜心派
1,008 食譜 8,520 粉絲
收藏 305 留言 0
1 人跟著做
Picture?width=100&height=100

利用雞腿肉的油脂與和風醬調製一盤溫沙拉
肉質鮮嫩,果香味四溢
清爽好滋味~好吃低卡無負擔

份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
各一顆
少許
雞腿醃料
1茶匙
1小匙
少許
1小匙
分組2調味醬料
  • 1
    食材大集合
  • 2
    去骨雞腿肉切成適合大小 加入醃料拌勻靜置15分備用
  • 3
    熱鍋後將步驟ㄧ放入小火逼出油脂 煎至表面金黃熟透
  • 4
    只要使用和風洋蔥醬加些粗黑胡椒粉與步驟二雞油調勻 再將所有食材切塊與雞腿肉倒入拌勻
  • 5
    盛盤後在灑些葡萄乾完成 使用和風洋蔥醬好吃又方便 一點都不嗆辣喔
小撇步

滿足你的味蕾,跟著健康廚房饗異國:
http://campaign.pr.icook.com.tw/health_foreign
雞腿肉也可換成雞胸肉,因雞胸肉較無油脂
使用和風洋蔥醬好吃又方便
更多分享花媽甜心派
https://m.facebook.com/yiyi0719/

2016/08/15 發表 3,552 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
花媽甜心派
1,008 食譜 8,520 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

牛肉麵枸杞WMF快力鍋洛神花芋頭南瓜濃湯獅王洗碗精壽喜燒馬卡龍芒果火龍果拉麵壽司蛋捲土豆便當燒肉奇異果水果臭豆腐紅豆涼拌小黃瓜蜂蜜3M真空保鮮盒披薩鮑魚普格義大利麵醬減肥餐鳳梨酥水波爐早午餐芭樂秋葵滷味鑄鐵鍋史雲生雞湯微波爐檸檬飛利浦IH電子鍋迷迭香百香果舒肥機鳳梨奇亞籽素食泡麵棉花糖Bosch廚師機冰淇淋虎牌電子鍋