山崎糊寶貝◆薑芬清香粥
描述
《食材特性》
＊絲瓜：含有葉酸、維生素C、B1、B2、B6、菸鹼素、鈣、鎂、磷、鋅等營養素。
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＊小米：富含鈣、鐵等礦物質；纖維素的含量比食米高出二倍以上，僅低於燕麥，而接近糙米；小米含有一般穀物中鮮少含有的胡蘿蔔素，維生素B1的含量也居穀物之首。
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份量
2
人份
時間
30
分鐘
