江雅晏 5 食譜 4 粉絲 追蹤 香菇苦瓜雞湯 描述 好喝又開胃 飯前喝一碗湯有助於減少吃飯 少一點熱量吸收喔 超級便利又營養 吃不完煮粥也很適合喔 122 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 苦瓜 一條 香菇 若干 牛蕃茄 一顆 雞肉 若干 步驟 先將香菇泡水浸軟 苦瓜加鹽巴去苦味 雞肉切塊用熱水川燙去血水 將雞肉撈起來 換一鍋滾水放入雞肉 苦瓜 蕃茄 香菇 滾十分鐘就完成了 小撇步 雞肉川燙不要太久肉不然肉會老老的喔 8,324 瀏覽 2016/07/22 發表