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江雅晏
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地瓜清爽沙拉

地瓜清爽沙拉

描述

地瓜含有豐富的營養跟纖維值
它屬於溫熱的食物 富含女性荷爾蒙 對女生很好
冰冰的吃也很好吃喔

125 說讚

食材

步驟

  • 將地瓜切塊與水煮蛋一切放入蒸鍋蒸熟

    地瓜切塊與水煮蛋一切放入蒸鍋蒸熟

  • 將小黃瓜切薄片放入加了兩匙鹽巴的水中浸泡10分鐘
小番茄切丁備用

    小黃瓜切薄片放入加了兩匙鹽巴的水中浸泡10分鐘 小番茄切丁備用

  • 取出蒸熟的地瓜塊 將之搗成泥和入水煮蛋拌勻後
加入小黃瓜跟小番茄
產
完成
登登

    取出蒸熟的地瓜塊 將之搗成泥和入水煮蛋拌勻後 加入小黃瓜跟小番茄 產 完成 登登

小撇步

可以自行選擇是否削皮
地瓜的皮也很有營養喔

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