地瓜清爽沙拉 分享傳送傳送列印 江雅晏 5 食譜 1 粉絲 追蹤 125 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 地瓜含有豐富的營養跟纖維值 它屬於溫熱的食物 富含女性荷爾蒙 對女生很好 冰冰的吃也很好吃喔 熱量 看熱量 食材 地瓜 1條 小黃瓜 1條 小番茄 適量 水煮蛋 1個 1 將地瓜切塊與水煮蛋一切放入蒸鍋蒸熟 2 將小黃瓜切薄片放入加了兩匙鹽巴的水中浸泡10分鐘 小番茄切丁備用 3 取出蒸熟的地瓜塊 將之搗成泥和入水煮蛋拌勻後 加入小黃瓜跟小番茄 產 完成 登登 小撇步 可以自行選擇是否削皮 地瓜的皮也很有營養喔 2016/07/15 發表 3,779 瀏覽
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