零失敗!微波8分糖漬蘋果-附糖尿病可食版

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養顏美容的減重甜點!內附無糖版,糖尿病患者可食)

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

小蘋果 1顆
檸檬 1/3-1/4顆
糖(減糖可用1-1.5湯匙) 2-3湯匙
  • 1 快速方便,小朋友也愛吃!
  • 2 切這樣的大小口感較佳!
  • 3 把小蘋果切成0.5cm左右的片狀小丁備用,份量約一個正常飯碗的的量,另準備2-3湯匙的糖,以及3/1-1/4的檸檬汁
  • 4 放大碗公微波3分鐘,取出後均勻攪拌
  • 5 加入砂糖,扮至溶化,再微波3分鐘!
  • 6 加入檸檬汁攪拌,喜歡酸味明顯可加1/3-1/2顆,再微波2分鐘!
  • 7 完成了!非常簡單快速又便利,冰涼蘋果口感更脆口噢(≧∇≦)
  • 8 冰過更美味!
  • 9 糖漬糖果冰茶!
  • 10 輕食優格,減重可搭無糖優格
  • 11 低卡午茶
  • 12 冰冰吃好消暑( ´ ▽ ` )ノ
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小撇步

更多完整圖片,可以參考部落格,會更清楚噢,(內附:無糖版-糖尿病患者可食用版本)(≧∇≦)http://mre2016.pixnet.net/blog/post/138241718

2016/07/08 發表 1,742 瀏覽

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