DIY奇亞籽蜂蜜檸檬水~高纖低卡無負擔♡ 小田太太最近接觸到的新食材--> 奇亞籽上網查了一下原來奇亞籽真的營養好處多多不但有豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸也有很多的膳食纖維喔!! 粉絲團...

DIY奇亞籽蜂蜜檸檬水~高纖低卡無負擔♡

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小田太太最近接觸到的新食材--> 奇亞籽
上網查了一下原來奇亞籽真的營養好處多多
不但有豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸也有很多的膳食纖維喔!!

粉絲團>>https://www.facebook.com/mrstienkitchen/
痞客幫>>http://p22772.pixnet.net/blog

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

2匙

2顆

2匙

1杯

適量

1
將一顆檸檬擠好汁加入開水裡，另一顆檸檬切片放入杯中
2
加入2匙奇亞籽與蜂蜜均勻攪拌
3
等奇亞籽膨脹後加上冰塊就可以喝囉~

2016/07/05 發表 4.1 萬瀏覽

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討論共 2 則

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請問奇亞子要去哪裡買呢？謝謝

3 years ago

作者回應

奇亞籽是網購買的唷，因為是家人自己吃的，所以我選擇有機奇亞籽無農藥較安心，卉卉可以上網多做比較喔(๑´ㅂ`๑)

3 years ago

我跟版主一樣愛喝奇亞籽！推薦這家還有賣黑糖奇亞籽~~　https://market.icook.tw/products/chiaseeds　現在還有活動買就送黑糖奇亞籽，值得嘗試！

3 years ago

作者回應

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3 years ago