開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
小田太太最近接觸到的新食材--> 奇亞籽
上網查了一下原來奇亞籽真的營養好處多多
不但有豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸也有很多的膳食纖維喔!!
粉絲團>>https://www.facebook.com/mrstienkitchen/
痞客幫>>http://p22772.pixnet.net/blog
嗨~我叫小田太太， 2個孩子的媽咪，喜歡把廚房當作自己的遊戲場，我在粉絲團分享#料理#食譜#美食，希望透過料理傳遞幸福感給大家! 🎬訂閱YouTube頻道➠ https://reurl.cc/3bYlM
繼續閱讀
低脂高蛋白 高麗菜飯 雞湯 馬鈴薯燉肉 番茄 麻婆豆腐 金針菇 玉米濃湯 雞肉 糖葫蘆 香菇雞湯 家常菜 糖醋排骨 杏鮑菇 番茄炒蛋 竹筍 花椰菜 炒飯 早餐 湯 蕃茄燉牛肉 滷肉 櫛瓜 鮭魚 瓜仔肉 湯麵 馬鈴薯 南瓜 粽子 豆腐 三杯雞 蒸蛋 炒麵 台式泡菜 義大利麵 打拋豬 雞胸肉 白菜滷 菠菜 娃娃菜 高麗菜 餅乾 排骨 四季豆 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 地瓜 酸辣湯 小黃瓜 茄子
