DIY奇亞籽蜂蜜檸檬水~高纖低卡無負擔♡

小田太太の玩樂廚房
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小田太太最近接觸到的新食材--> 奇亞籽
上網查了一下原來奇亞籽真的營養好處多多
不但有豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸也有很多的膳食纖維喔!!

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痞客幫>>http://p22772.pixnet.net/blog

份量
2 人份
時間
5 分鐘

食材

2匙
2顆
2匙
1杯
適量
  • 將一顆檸檬擠好汁加入開水裡,另一顆檸檬切片放入杯中

  • 加入2匙奇亞籽與蜂蜜均勻攪拌

  • 等奇亞籽膨脹後加上冰塊就可以喝囉~

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留言

共 2 則
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  • 卉卉宋

    卉卉宋

    請問奇亞子要去哪裡買呢?謝謝

    奇亞籽是網購買的唷,因為是家人自己吃的,所以我選擇有機奇亞籽無農藥較安心,卉卉可以上網多做比較喔(๑´ㅂ`๑)

  • Yoli

    Yoli

    我跟版主一樣愛喝奇亞籽!推薦這家還有賣黑糖奇亞籽~~ https://market.icook.tw/products/chiaseeds 現在還有活動買就送黑糖奇亞籽,值得嘗試!

    請勿打廣告

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