涼拌菇菇玉米筍 列印 傳送 分享 傳送 253 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 夏天就是要涼拌哪！ 份量3人份 烹調時間10分鐘 食材 好菇道美白菇 兩包 玉米筍 一盒（約五條） 蒜頭 一顆 蔥 依個人喜好而定 香油 適量 胡椒鹽 適量 黑胡椒粒 適量 鹽巴 適量 1 蒜頭切末，蔥花備料，將美白菇玉米筍川燙。 2 川燙後待其冷確，要確實將水瀝乾。 3 依個人喜好加入鹽巴、胡椒鹽、黑胡椒粒拌勻，再加入少許香油提味，最後再加入蔥花！簡單又低熱量的一道菜就完成啦！ 贊助 2016/07/02 發表 3,959 瀏覽
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