【厚生廚房】鳳梨苦瓜雞湯 太補怕上火?那就來個清淡的鳳梨苦瓜雞湯吧!! 厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/rec...

【厚生廚房】鳳梨苦瓜雞湯


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太補怕上火?那就來個清淡的鳳梨苦瓜雞湯吧!!
厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/120

食材
適量
1條
適量
適量
少許
少許
  • 1
    鳳梨去皮洗淨切塊。苦瓜洗淨切塊。帶骨雞肉塊用滾水川燙一下去血水。
  • 2
    煮滾一鍋水,把鳳梨塊、苦瓜塊及略川燙過的雞肉塊一起放入鍋中悶煮約20分鐘。
  • 3
    悶煮至略熟爛後加入約一湯匙的黃豆瓣入味,最後再放入適量的鹽調味即成。
小撇步

因雞胸肉容易乾澀,所以較適合用帶骨的雞肉塊。事先川燙雞肉塊去血水,可讓湯頭清而不濁。放一點冰糖可略中和鳳梨的酸味。

2012/01/10 發表 1.7 萬 瀏覽
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討論共 8 則

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謝謝!~

7 years ago
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good~~~~~~~~~

8 years ago
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這湯~好喝~

8 years ago

大家都在查

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