香蕉堅果燕麥餅 分享傳送傳送列印 Queenie Lu 12 食譜 18 粉絲 追蹤 160 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 無麵粉、整個滿滿的堅果、香蕉墊底！讓人唰嘴ㄧ口接一口 有飽足感哦⋯⋯ 熱量 看熱量 食材 香蕉 3條 燕麥 200g 綜合堅果 100g 葡萄乾 100g 芝麻 50g 無鹽奶油 40g 蜂蜜 50g 肉桂粉 少許 1 香蕉壓成泥加入蜂蜜混合攪拌均勻再加人融化奶油再把所有食材ㄧㄧ加入攪拌到燕麥片有濕潤感 2 攪拌均勻後放至15分 再放入容器裏壓平，把空氣擠出. 3 烤箱預熱180度 烤30分 溫度180度 小撇步 盡量把葡萄乾壓在下面 因為放在表面上會烤焦吃起來會帶點苦味！ 堅果類可以先烤溫度180度烤5分左右！ 2016/06/29 發表 2,062 瀏覽
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