香蕉堅果燕麥餅
香蕉堅果燕麥餅
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無麵粉、整個滿滿的堅果、香蕉墊底！讓人唰嘴ㄧ口接一口
有飽足感哦⋯⋯
熱量
食材
香蕉
3條
燕麥
200g
綜合堅果
100g
葡萄乾
100g
芝麻
50g
無鹽奶油
40g
蜂蜜
50g
肉桂粉
少許
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1香蕉壓成泥加入蜂蜜混合攪拌均勻再加人融化奶油再把所有食材ㄧㄧ加入攪拌到燕麥片有濕潤感 -
2攪拌均勻後放至15分 再放入容器裏壓平，把空氣擠出.
-
3烤箱預熱180度 烤30分 溫度180度
小撇步
盡量把葡萄乾壓在下面
因為放在表面上會烤焦吃起來會帶點苦味！
堅果類可以先烤溫度180度烤5分左右！