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懶人熙小廚日記
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紅龍果主題健康單身早午餐

紅龍果主題健康單身早午餐

描述

紅龍果一顆兩吃💕

108 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先把雞蛋放入電鍋蒸熟。
紅龍果剝皮,蘋果削皮切塊備用。
一片麵包塗上花生醬,
另一片放上起司片送入烤箱。

    先把雞蛋放入電鍋蒸熟。 紅龍果剝皮,蘋果削皮切塊備用。 一片麵包塗上花生醬, 另一片放上起司片送入烤箱。

  • 用一點點橄欖油炒蕃茄雞蛋。 用果汁機將4/1的紅龍果打成泥, 留幾塊蘋果塊, 灑點葡萄乾和燕麥在優格上。

  • 通常我喜歡最後再打果汁, 將剩下的蘋果和紅龍果用原汁機全打成汁 一頓美味又健康的早午餐就完成囉💕

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