賴床必學 用烤箱快速做出營養早餐 2


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這次也是一樣不需要技巧,但是成品看起來很可愛的早餐哦!

MiNi's LiFe
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份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
全麥土司
一片
一顆
起司
一片
義大利歐芹
少片
鹽巴
適量
黑胡椒
適量
  • 1
    拿一個杯緣比較薄的杯子,如圖1倒扣在土司上。
  • 2
    杯子稍微用力向下壓住,左右轉一下,完成了!
  • 3
    這時候你會得到一個圓形的土司,跟一片有洞的土司。
  • 4
    將土司放在鋪好錫箔紙的烤盤上,將蛋打入洞裡,另外灑上調味料跟歐芹。
  • 5
    圓形土司可以發揮個人創意在上面加任何東西,如果時間充裕的話,還可以擺成很可愛的圖案    但因為我很趕時間,所以我把我喜歡的起司片撥片疊放在上面。
  • 6
    送入烤箱上下火180-200度烤個15-20分鐘左右。 完成~~
小撇步

這次放的照片蔬菜量是零,以健康來說建議各位可以加些蔬果放在旁邊一起烤,這樣飲食才均衡喔!
(可以加彩椒、小黃瓜、綠豆芽、黃豆芽、美生菜...等等一起烤)
我是另外還有一碗高麗菜微波一起吃,所以才沒有再加其他蔬菜

詳細全文可以看這裡:http://yangisme.pixnet.net/blog/post/443047703

2016/01/18 發表 3.8 萬 瀏覽
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