早晨五穀雜糧牛奶 列印 傳送 分享 傳送 40 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 最近喜歡早晨先來一杯滿分健康的穀物奶或蔬果汁，讓自己先醒醒腦～同時把不敢吃的食物通通加入，果汁機打一打，有誰知道裡面偷加了什麼呢？ 份量2人份 烹調時間5分鐘 看熱量 食材 牛奶 500cc 堅果類 適量 黑芝麻粉 適量 1 準備好食材，將牛奶與堅果類放入果汁機裡打碎均勻，倒入容器再加入無糖芝麻粉。 贊助 小撇步 1.所有食材.比例可以依照個人喜好口感做調整。 2016/06/24 發表 953 瀏覽
1 準備好食材，將牛奶與堅果類放入果汁機裡打碎均勻，倒入容器再加入無糖芝麻粉。
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