早晨五穀雜糧牛奶


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最近喜歡早晨先來一杯滿分健康的穀物奶或蔬果汁,讓自己先醒醒腦~同時把不敢吃的食物通通加入,果汁機打一打,有誰知道裡面偷加了什麼呢?

份量
2 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
牛奶
500cc
堅果類
適量
黑芝麻粉
適量
  • 1
    準備好食材,將牛奶與堅果類放入果汁機裡打碎均勻,倒入容器再加入無糖芝麻粉。
小撇步

1.所有食材.比例可以依照個人喜好口感做調整。

2016/06/24 發表 1,188 瀏覽
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