百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
林志勳
274 食譜 1,208 粉絲

西芹炒蝦仁

西芹炒蝦仁

描述

芹菜所含的芹菜鹼,可以保護心血管功能。
美國芝加哥大學研究發現,芹菜含多種降壓化合物,在動物實驗中可使血壓下降12~14%,膽固醇下降14%。
且芹菜含鉀量高,可以幫助體內鈉的排出,避免多餘水分滯留體內。
吃芹菜要記得吃葉子。近來發現,芹菜葉才是營養素菁華所在。芹菜葉的維生素C比莖高,且富含植物性營養素,營養價值高。

220 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 起油鍋,下蔥花爆香,再下蝦仁炒熟盛盤備用。

    起油鍋,下花爆香,再下蝦仁炒熟盛盤備用。

  • 重起油鍋,下西洋芹段,炒熟。

    重起油鍋,下西洋芹段,炒熟。

  • 再把炒熟的蝦仁放入拌炒,用鹽、胡椒粉調味後,即可盛盤完成。

    再把炒熟的蝦仁放入拌炒,用鹽、胡椒粉調味後,即可盛盤完成。

1.4 萬 瀏覽
avatar
林志勳 274 食譜 1,208 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒飯 高麗菜 四季豆 馬鈴薯 茄子 義大利麵 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 白菜滷 玉米濃湯 番茄 瓜仔肉 櫛瓜 香菇雞湯 番茄炒蛋 娃娃菜 鮭魚 糖醋排骨 餅乾 湯麵 豆腐 地瓜 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 麻婆豆腐 雞湯 高麗菜飯 台式泡菜 三杯雞 酸辣湯 蒸蛋 南瓜 低脂高蛋白 糖葫蘆 菠菜 雞胸肉 打拋豬 杏鮑菇 粽子 炒麵 滷肉 排骨 雞肉 早餐 馬鈴薯燉肉 金針菇 竹筍 家常菜 花椰菜