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早上起得太晚 想吃早午餐嗎? 焗烤各式蔬菜是不錯的選擇 加上蝦子 跟下面幾個步驟做 超簡單 完全零風險 穿睡衣也可以吃早午餐喔

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
青花菜 苦瓜 紅蘿蔔 玉米筍
適量
乳酪絲
適量
蝦子
適量
我愛杯子青醬
半包
  • 1
    準備好食材
  • 2
    先煎熟紅蘿蔔與蝦子
  • 3
    將青花菜 股瓜 玉米筍 燙熟
  • 4
    煮滾青醬 備用
  • 5
    食材放上烤盤
  • 6
    淋上煮好的青醬
  • 7
    擺上乳酪絲
  • 8
    烤箱先預熱 放入烤箱 烤8分鐘左右
  • 9
    今天的 午餐 一起視覺分享吧 我先吃了
小撇步

1.各式食材,可依個人喜好調整
2.使用我愛杯子醬汁,做菜零負擔
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2016/06/16 發表 1,736 瀏覽
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討論共 2 則

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我們家的青醬是 白醬底加九層塔汁https://www.facebook.com/ilovethecup301/?ref=bookmarks

2 years ago
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青醬是甚麼

2 years ago