海鮮焗烤燉飯❤️ 快速炒飯版 Yapin Chang 22 食譜 42 粉絲 追蹤 234 說讚 跟著做 1 留言 讚 收藏 描述 只需要炒飯和市售的濃湯包（口味不限）就可以輕鬆完成美味料理。 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 炒飯 3人份 濃湯包 2人份 蟹管肉 1盒 花椰菜 適量 蔥花 少許 起司 適量 步驟 簡單地先炒蛋炒飯，不需要加調味品。 接著，將市售的濃湯包加水煮滾後，放入蔥花與蟹管肉，再次滾起即可熄火備用。 將濃湯汁直接淋在炒飯上，拌勻～ 裝入烤盅，鋪上燙好的花椰菜。 撒上起司與少許胡椒粒。 200度/15分 小撇步 青菜炒飯可以前一晚事先備妥，這樣當天要使用的時就很便利省時。 6,572 瀏覽 2016/06/02 發表
