夏天就是要來個低卡夠味咖喱雞—200卡 列印 231 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 不使用咖喱塊，改用好的咖喱粉， 不但風味十足，而且沒有咖喱塊常用的爛油， 熱量低又美味 快點來試試看：） 份量3人份 烹調時間15分鐘 食材 雞腿排 2片 蒜頭 數瓣 咖喱粉 兩茶匙 胡椒 一些 鹽 少許 茴香 少許 1 雞腿肉去黃油切塊， 加入咖喱粉，蒜頭，胡椒，鹽，茴香，放15分鐘 2 熱鍋不加油煎雞腿排 3 加入四季豆拌炒（可先燙過） 4 完成 贊助 小撇步 吃食物的原味真好：） 簡單又好吃喔 2016/06/01 發表 2,890 瀏覽
1 雞腿肉去黃油切塊， 加入咖喱粉，蒜頭，胡椒，鹽，茴香，放15分鐘
2 熱鍋不加油煎雞腿排
3 加入四季豆拌炒（可先燙過）
4 完成
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