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安媽
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夏天就是要來個低卡夠味咖喱雞—200卡

夏天就是要來個低卡夠味咖喱雞—200卡

描述

不使用咖喱塊,改用好的咖喱粉, 不但風味十足,而且沒有咖喱塊常用的爛油, 熱量低又美味

快點來試試看:)

286 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 雞腿肉去黃油切塊, 加入咖喱粉,蒜頭,胡椒,鹽,茴香,放15分鐘

    雞腿肉去黃油切塊, 加入咖喱粉,頭,胡椒,鹽,茴香,放15分鐘

  • 熱鍋不加油煎雞腿排

    熱鍋不加油煎雞腿排

  • 加入四季豆拌炒(可先燙過)

    加入四季豆拌炒(可先燙過)

  • 完成

    完成

小撇步

吃食物的原味真好:) 簡單又好吃喔

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安媽 14 食譜 66 粉絲

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