夏天就是要來個低卡夠味咖喱雞—200卡

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不使用咖喱塊,改用好的咖喱粉, 不但風味十足,而且沒有咖喱塊常用的爛油, 熱量低又美味

快點來試試看:)

份量3人份 烹調時間15分鐘

食材

雞腿排 2片
蒜頭 數瓣
咖喱粉 兩茶匙
胡椒 一些
少許
茴香 少許
  • 1 雞腿肉去黃油切塊, 加入咖喱粉,蒜頭,胡椒,鹽,茴香,放15分鐘
  • 2 熱鍋不加油煎雞腿排
  • 3 加入四季豆拌炒(可先燙過)
  • 4 完成
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小撇步

吃食物的原味真好:) 簡單又好吃喔

2016/06/01 發表 3,064 瀏覽

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