純淨的白色早晨套餐

2016/05/23 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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在大腦尚未完全甦醒之前,先用純淨的食物為身體補充能量、製造平靜的思緒吧。

食材 (2 人份 20 分鐘

中型饅頭 2顆
起士片 2片
雞蛋 2顆
切片的香蕉及蘋果 1份
原味優格 1瓶
  • 1 電鍋白煮蛋作法:請參閱影片 https://www.youtube.com/watch?v=if_sPtpaDN4
  • 2 在蒸雞蛋的同時,也放入兩顆饅頭一起蒸,蒸好後,在饅頭中間切一刀,夾入起士片。
  • 3 在等待電鍋跳起的期間,將香蕉及蘋果切片,擺盤後淋上原味優格醬。等全部的料理都OK後,就可上桌享用囉~
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小撇步

善用冰箱裡剝了就能吃的食材,以及使用電鍋加熱就能吃的食材,能省下很多洗鍋子的時間,非常推薦這道簡單又健康的早餐~

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