百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
玉米米*
48 食譜 79 粉絲

檸檬蜂蜜烤雞塊

檸檬蜂蜜烤雞塊

描述

用無油低脂低熱量的雞胸肉,醃漬成多汁的烤雞塊,單淋上檸檬汁或沾蕃茄醬,健康又好吃:)

842 說讚 1 一起做

份量

4 人份

食材

醃漬醬料

步驟

  • 雞胸肉切塊後放入醃漬醬料裡攪拌均勻,放置10~20分
(可冰冰箱)

    雞胸肉切塊後放入醃漬醬料裡攪拌均勻,放置10~20分 (可冰冰箱)

  • 醃漬好的肉塊放入打散的蛋汁

    醃漬好的肉塊放入打散的蛋汁

  • 沾裹上麵包粉

    沾裹上麵包粉

  • 放置在鋪鋁箔紙的烤盤上,灑上黑胡椒、蘿勒等調味

    放置在鋪鋁箔紙的烤盤上,灑上黑胡椒、蘿勒等調味

  • 進烤箱開上下火,200°C,20~25分鐘,最後擠上檸檬汁或蕃茄醬都很好吃喔:)

    進烤箱開上下火,200°C,20~25分鐘,最後擠上檸檬汁或蕃茄醬都很好吃喔:)

小撇步

醃漬雞胸肉時可以一邊拍打按摩,讓肉質多汁不乾澀。

1.6 萬 瀏覽
avatar
玉米米* 48 食譜 79 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

排骨 馬鈴薯 四季豆 豆腐 低脂高蛋白 雞胸肉 杏鮑菇 雞湯 小黃瓜 糖葫蘆 高麗菜飯 雞肉 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 玉米濃湯 餅乾 蒸蛋 白菜滷 瓜仔肉 高麗菜 打拋豬 番茄 櫛瓜 鮭魚 三杯雞 茄子 炒飯 涼拌小黃瓜 地瓜 湯麵 香菇雞湯 南瓜 花椰菜 酸辣湯 台式泡菜 娃娃菜 滷肉 義大利麵 菠菜 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 金針菇 粽子 竹筍 炒麵 雞蛋豆腐 家常菜 早餐