霏霏 112 食譜 42 粉絲 追蹤 甜菜根白醬大利麵 描述 甜菜根中钾的含量相當高,钠的含量又很低,親愛的高血壓朋友們,這是你們的菜喔!但怎麼煮才好吃 才比較沒有土味? 跟我做就對了,讓妳10分鐘上菜. 31 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 甜菜根 半顆 玉米筍 三根 毛豆 少許 蛤蠣 適量 白醬 一包 義大利麵 一包 步驟 先煮開白醬 食材準備好 備用 半顆甜菜根打成泥後倒入白醬中 配菜放入醬汁中煮 放上麵續煮一下 將蛤蠣煮開後 放入麵中拌一下 上桌了! 小撇步 1.各式食材,可依個人喜好調整 2.使用我愛杯子醬汁,做菜零負擔 www.facebook.com/ilovethecup301 LINE聯絡 ID 0930961317 4,442 瀏覽 2016/05/16 發表