CL. 7 食譜 5 粉絲 追蹤 香蒜檸檬魚菲力 描述 夏天吃點清爽無負擔的海鮮最適合, 煮西式料理ㄧ點也不難,三步驟即搞定唷🐟🍴🍸 83 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 魚排 1片 蒜 1顆 洋蔥 1/4顆 檸檬 半顆 無鹽奶油 3大匙 醃料 鹽 少許 義大利香料 適量 橄欖油 少許 步驟 將魚排用醃料醃置5分鐘 起鍋下蒜頭和洋蔥爆香,再下魚排煎 魚排兩面變乳白色後加入少許水,切片的檸檬,奶油 可搭配水煮蔬菜和烤馬鈴薯一起食用唷~ 小撇步 鍋子若是不沾鍋可不用放油煎魚減輕負擔! 喜歡醬汁濃稠的可將魚片裹粉下鍋煎 4,184 瀏覽 2016/05/13 發表