Ea ting 16 食譜 7 粉絲 追蹤 茄子烤雞胸 描述 清爽脆口適合炎炎夏日食用 20 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 5 人份 時間 45 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 茄子 100g 雞胸肉 60g 四季豆 50g 紅蘿蔔 40g 味噌 20g 味霖 5g 芝麻醬 5g 鹽 少許 步驟 茄子切段、雞胸肉、四季豆、胡蘿蔔等長切條狀。 將雞胸肉、蘆筍、胡蘿蔔分別炒香調味備用。 茄子內的茄肉切除約0.5公分,塗一層味增醬,依序將雞胸肉、四季豆、胡蘿蔔放入。 紅蘿蔔,變成整條寬片,燙熟後備用。 將紅蘿蔔捲在茄子上放入烤箱烤,烤15分鐘茄子熟了即可 3,612 瀏覽 2016/04/25 發表