【低卡甜點】法式蜂蜜燕麥薄餅

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夏天快到了
相信很多女孩都開始準備 減肥大作戰!
但是,生活怎麼能少了 女孩們最喜歡的甜點呢?
於是樂樂研發了一個"特別的"法式薄餅
裡面加了蜂蜜口味的燕麥
既有迷人的香氣、又有飽足感
假日起床替自己做一份 法式蜂蜜燕麥薄餅當早午餐
很幸福喔^^~
而且材料都很簡單好取得,趕緊來看看吧

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份量3人份 烹調時間20分鐘

食材

燕麥蜂蜜早餐穀片 50g
鮮奶 一杯
中筋麵粉 半杯
煉乳 一大匙
  • 1 這次麥片使用 Barbara’s芭芭拉 燕麥蜂蜜早餐穀片 天然的蜂蜜味 配上燕麥、藜麥等多種穀物 不會很甜,是那種淡淡的香氣 但吃進嘴裡 又有令人著迷的蜂蜜甜味 決定把她 加進我的薄餅糊中了!
  • 2 先製作薄餅糊: 將中筋麵粉過篩後,倒入鮮奶攪拌至無結塊 最後加入一大匙的煉乳攪拌均勻,增加甜味與稠度
  • 3 將燕麥蜂蜜早餐穀片 稍微搗碎或敲碎, 把麵糊倒入,静置 10分鐘
  • 4 平底鍋刷上薄薄一層油,開始熱鍋
  • 5 倒入燕麥麵糊,煎至兩面金黃色即可起鍋~
  • 6 一起鍋,蜂蜜的香氣便撲鼻而來 將薄餅切片擺入盤中 隨意淋上蜂蜜 跟想吃的水果 就是一道優雅的 創意法式薄餅了! 重點是 熱量很低,根本是女孩們的救星啊 有興趣的朋友,不妨趁著假日在家做做看 這道 好吃的創意薄餅哦!
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小撇步

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樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog

2016/04/24 發表 2,271 瀏覽

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