開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
想簡單D弄一餐晚飯無難度，配合不論搭配什麼都很夾的雞蛋，再加入酸酸甜甜的番茄，無論大人小朋友都很愛吃，佐飯一流👍🏻👍🏻👍🏻
更多低脂低卡食譜將陸續有來(♡ε♡ )
請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like及訂閱我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
也支持一下我既個人blog講講營養，講講生活趣事🍅🍉http://karenlala.wordpress.com
作為一個熱衷於營養學的營養師，曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點，用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了，我會一直分享更多簡單健康食譜，希望大家多多支持!!
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
蕃茄燉牛肉 四季豆 家常菜 低脂高蛋白 南瓜 酸辣湯 台式泡菜 杏鮑菇 地瓜 金針菇 白菜滷 小黃瓜 湯 炒飯 糖醋排骨 番茄炒蛋 番茄 蒸蛋 雞胸肉 雞肉 茄子 打拋豬 涼拌小黃瓜 高麗菜 排骨 炒麵 高麗菜飯 早餐 竹筍 餅乾 娃娃菜 豆腐 香菇雞湯 粽子 花椰菜 菠菜 滷肉 櫛瓜 瓜仔肉 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 三杯雞 義大利麵 雞湯 馬鈴薯 糖葫蘆 湯麵 玉米濃湯 鮭魚
