蔬菜烤雞腿義大利麵~3M龍頭式濾水器

ㄚ曼達
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描述

我們家的孩子喜歡吃肉,但總不能餐餐都只吃肉吧!所以我都會故意加入大量的蔬菜,這樣才能均衡!!料理的過程中,水也是很重要的一環,當我看到有水垢的水時,總會吃得不安心,不能盡情享用美食,還好有3M龍頭式濾水器,讓我可以安心的使用水,對自己的料理也更有信心,給家人享用,更是多了一份放心,你是不是也在擔心用水安全呢?不妨也試試!!

份量

2 人份

時間

90 分鐘

食材

烤蔬菜雞腿
半個
1/6個
1條
各1/4個
少許
2 大匙
蒜香義大利麵
2個量
200克
適量
適量

步驟

  • 3M龍頭式濾水器非常的方便,別看他個子小,可是五臟俱全喔!!!這樣一個濾水器可以過濾1000公升的水!!!有效過濾餘氯、異味、雜質與沉積物、大腸桿菌、三鹵甲烷、重金屬鉛,還可以改善濁度,方便使用且功能多,讓我非常的放心喔!!

    3M龍頭式濾水器非常的方便,別看他個子小,可是五臟俱全喔!!!這樣一個濾水器可以過濾1000公升的水!!!有效過濾餘氯、異味、雜質與沉積物、大腸桿菌、三鹵甲烷、重金屬鉛,還可以改善濁度,方便使用且功能多,讓我非常的放心喔!!

  • 青菜清洗過後,還是怕農藥殘留嗎?這個步驟千萬不要省略,一定讓水流帶走它,涓涓細流就好,讓水流動10分鐘!!然後再來處理青菜喔!!!

    青菜清洗過後,還是怕農藥殘留嗎?這個步驟千萬不要省略,一定讓水流帶走它,涓涓細流就好,讓水流動10分鐘!!然後再來處理青菜喔!!!

  • 洋蔥與南瓜切厚片,放入烤盤中

    洋蔥與南瓜切厚片,放入烤盤中

  • 再放上切好的黃紅青椒塊

    再放上切好的黃紅青椒塊

  • 撒上小黃瓜片

    撒上小黃瓜片

  • 去骨雞腿先抹上薄薄的鹽,並撒上黑胡椒粒,擺在蔬菜上面後,淋上橄欖油,入200度烤箱烤60分鐘

    去骨雞腿先抹上薄薄的鹽,並撒上黑胡椒粒,擺在蔬菜上面後,淋上橄欖油,入200度烤箱烤60分鐘

  • 水滾後撒入少許鹽與橄欖油,再下義大利麵煮約8分鐘

    水滾後撒入少許鹽與橄欖油,再下義大利麵煮約8分鐘

  • 熱鍋後加入橄欖油,爆香蒜末

    熱鍋後加入橄欖油,爆香蒜末

  • 加入義大利麵快炒

    加入義大利麵快炒

  • 加入九層塔後調味取出!!

    加入九層塔後調味取出!!

  • 隨意擺盤都很漂亮可口的一道菜,不僅可以大口吃肉,還可以攝取大量的蔬菜喔!!!很適合當作假日晚餐!!!

    隨意擺盤都很漂亮可口的一道菜,不僅可以大口吃肉,還可以攝取大量的蔬菜喔!!!很適合當作假日晚餐!!!

  • 用3M龍頭式濾水器,讓我更放心的用水,也更放心的做菜,不用擔心水質喔!!!

    用3M龍頭式濾水器,讓我更放心的用水,也更放心的做菜,不用擔心水質喔!!!

小撇步

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ㄚ曼達 1,047 食譜 2.2 萬 粉絲

ㄚ曼達也不會做菜,現在走入家庭,我也認真在學習怎麼做個好媽媽好媳婦。 ㄚ曼達的料理很簡單,我希望大家都可以一起來做料理,ㄚ曼達也期許自己,希望自己可以更進步! 歡迎加入ㄚ曼達FB的粉絲團https://www.facebook.com/#!/amanda6515 ㄚ曼達FB 社團 https://www.facebook.com/#!/groups/195267107274156/

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