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魚翅瓜還真的有夠咋的,明明是蔬菜,吃起來卻像麵條。飽足又低熱量,簡直是瘦身好物唷~

食材
魚翅瓜
1/4個
花耶菜
1朵
番茄
2顆
鮪魚罐頭
1罐
洋蔥
1/4個
紅椒
1 /2個
橙椒
1/2個
起司片
2片
  • 1
    先把魚翅瓜煮熟,用叉把一絲絲的瓜肉挖出來備用
  • 2
    除鮪魚罐頭外,其他材料全部切丁
  • 3
    鍋中放油燒熱,炒香洋蔥及番茄
  • 4
    倒入餘下食材炒至花耶菜澄深綠色
  • 5
    放入起司片,拌炒至溶化即可關火
  • 6
    完成囉~
2016/04/08 發表 757 瀏覽
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都不用調味?

2 years ago