偽炒麵 分享傳送傳送列印 《忙裡偷閒廚房日記》 143 食譜 135 粉絲 13 說讚 1 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成跟著做 魚翅瓜還真的有夠咋的，明明是蔬菜，吃起來卻像麵條。飽足又低熱量，簡直是瘦身好物唷～ 食材 魚翅瓜 1/4個 花耶菜 1朵 番茄 2顆 鮪魚罐頭 1罐 洋蔥 1/4個 紅椒 1 /2個 橙椒 1/2個 起司片 2片 1 先把魚翅瓜煮熟，用叉把一絲絲的瓜肉挖出來備用 2 除鮪魚罐頭外，其他材料全部切丁 3 鍋中放油燒熱，炒香洋蔥及番茄 4 倒入餘下食材炒至花耶菜澄深綠色 5 放入起司片，拌炒至溶化即可關火 6 完成囉～ 2016/04/08 發表 883 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 《忙裡偷閒廚房日記》 143 食譜 135 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳
1先把魚翅瓜煮熟，用叉把一絲絲的瓜肉挖出來備用
3鍋中放油燒熱，炒香洋蔥及番茄
4倒入餘下食材炒至花耶菜澄深綠色
5放入起司片，拌炒至溶化即可關火
6完成囉～
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