偽炒麵

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魚翅瓜還真的有夠咋的,明明是蔬菜,吃起來卻像麵條。飽足又低熱量,簡直是瘦身好物唷~

食材

魚翅瓜 1/4個
花耶菜 1朵
番茄 2顆
鮪魚罐頭 1罐
洋蔥 1/4個
紅椒 1 /2個
橙椒 1/2個
起司片 2片
  • 1 先把魚翅瓜煮熟,用叉把一絲絲的瓜肉挖出來備用
  • 2 除鮪魚罐頭外,其他材料全部切丁
  • 3 鍋中放油燒熱,炒香洋蔥及番茄
  • 4 倒入餘下食材炒至花耶菜澄深綠色
  • 5 放入起司片,拌炒至溶化即可關火
  • 6 完成囉~
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2016/04/08 發表 584 瀏覽

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都不用調味?

8 個月前