繽紛清爽優格罐沙拉

190 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

最近天氣不穩定,有時還有一點潮溼,胃口多少也受天氣影響。準備一份顏色繽紛的沙拉,一天所需的蔬果都在這一罐裏。看了心情大好,帶出門也很方便呢

毛媽卡洛琳。拾記
https://www.facebook.com/momacaroline

http://caroline888888.pixnet.net/blog/post/386191549

份量1人份

食材

甜玉米粒 1小碗
西洋芹 1支
青椒 1/2顆
紅蘿蔔絲 少許
小蕃茄 5顆
小蘋果 1/2顆
蓮霧 1/2顆
水煮蛋 1顆
沙拉淋醬
好醇粹營養均衡元氣飲 2平匙
溫熱水 100cc
原味優格 2大匙
  • 1 準備好所有的食材。 將所有的食材清洗乾淨切細絲、小塊後以開水沖洗乾淨瀝掉水份備用 汆燙過的食材、水煮蛋也要靜置放涼
  • 2 【好醇粹營養均衡元氣飲】是帶有芝麻堅果香氣的飲品。以溫熱水沖泡後放涼待用
  • 3 將沖泡好放涼的好醇粹放在玻璃罐底部
  • 4 接著按食材性質,層層疊放上去。比較硬的放下方,比較容易軟、或是易吸附味道的食材放最上一層
  • 5 待要食用時再放入優格,蓋上蓋子上下搖一搖,淋醬和食材混合後即可食用
贊助
2016/04/04 發表 5,177 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣