助排便、淨毒蔬果汁

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✨早上🦄空腹❄️喝一杯效果佳
✨體內環保up
✨幫助減重up
✨不愛紅蘿蔔的也能接受的蔬果汁

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

紅蘿蔔 半根
蘋果 半顆
奇異果 半顆
香蕉 半條
200cc
  • 1食材:紅蘿蔔、蘋果、香蕉、奇異果
  • 2食材切片,果汁機可順利轉動就好
  • 3將食材與水加入果汁機
  • 4打完成之後即可飲用 ✨連渣渣都要一起喝下✨
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小撇步

✨如果怕早上來不及準備,可以前一天將果汁弄好冰入冷凍庫,隔天解凍後即可飲用
✨請勿加入任何調味,這樣會減去蔬果汁的效果

2016/03/29 發表 8,330 瀏覽

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討論共 3 則

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冰冷藏可以嗎

4 個月前
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請問每天早上空腹喝一杯,就可以瘦身嗎?

6 個月前
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給小孩喝的胡蘿蔔要蒸熟嗎?

1 年前
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作者回應

不好意思,因為我還沒有小孩,所以不清楚,不過我覺得不用特地煮熟,因為做蘋果泥時不也是用生的蘋果做的嗎,你可以參考看看我的想法~

對了!如果要給小孩喝的話,我建議可以省略奇異果,第一,奇異果是外來水果,第二,蘋果已經有一定的纖維,所以再加奇異果的纖維一起的話,會怕小孩的腸胃受不了

1 年前