助排便、淨毒蔬果汁
助排便、淨毒蔬果汁
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一起跟著做！
鼓勵作者
✨早上🦄空腹❄️喝一杯效果佳
✨體內環保up
✨幫助減重up
✨不愛紅蘿蔔的也能接受的蔬果汁
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
紅蘿蔔
半根
蘋果
半顆
奇異果
半顆
香蕉
半條
水
200cc
-
1食材：紅蘿蔔、蘋果、香蕉、奇異果 -
2食材切片，果汁機可順利轉動就好
-
3將食材與水加入果汁機
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4打完成之後即可飲用 ✨連渣渣都要一起喝下✨
小撇步
✨如果怕早上來不及準備，可以前一天將果汁弄好冰入冷凍庫，隔天解凍後即可飲用
✨請勿加入任何調味，這樣會減去蔬果汁的效果