百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
《忙裡偷閒廚房日記》
153 食譜 223 粉絲

【瘦身必備!】鮭魚麥片鹹粥

【瘦身必備!】鮭魚麥片鹹粥

描述

麥片的好處不用多說。要是水果麥片吃到悶的時候,不坊換換做法做成鹹的滋味~

285 說讚

食材

步驟

  • 燒一鍋水或高湯,整塊鮭魚投進去,等一下熟了用筷子弄散就好

    燒一鍋水或高湯,整塊鮭魚投進去,等一下熟了用筷子弄散就好

  • 蕃茄、四季豆、蓮藕切丁,全部倒入鍋中,大火煮十分鐘

    蕃茄、四季豆蓮藕切丁,全部倒入鍋中,大火煮十分鐘

  • 雞蛋打散,倒入鍋中

  • 最後倒入麥片攪拌後稍微再煮一分鐘

    最後倒入麥片攪拌後稍微再煮一分鐘

  • 起鍋灑上蔥花即成!

    起鍋灑上花即成!

小撇步

如果不用高湯的話請加點鹽巴調味

9,240 瀏覽
avatar
《忙裡偷閒廚房日記》 153 食譜 223 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 竹筍 義大利麵 糖葫蘆 滷肉 高麗菜飯 雞湯 白菜滷 麻婆豆腐 瓜仔肉 馬鈴薯 菠菜 雞肉 金針菇 涼拌小黃瓜 小黃瓜 低脂高蛋白 鮭魚 早餐 豆腐 家常菜 杏鮑菇 櫛瓜 湯麵 香菇雞湯 四季豆 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 番茄 娃娃菜 餅乾 粽子 三杯雞 蒸蛋 地瓜 雞蛋豆腐 玉米濃湯 高麗菜 雞胸肉 花椰菜 番茄炒蛋 炒飯 茄子 台式泡菜 排骨 南瓜 打拋豬 炒麵