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Beth
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菠菜鮭魚飯糰 - 早餐

菠菜鮭魚飯糰 - 早餐

描述

將菠菜、鮭魚捏入白飯作成飯糰,裹上海苔;或是蘸上醬油煎一下再裹上海苔;2款飯糰當作早餐很是方便快速。

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份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 菠菜切碎燙熟與1碗白飯、鹽、黑胡椒粉、芝麻拌勻

    菠菜切碎燙熟與1碗白飯、鹽、黑胡椒粉、芝麻拌勻

  • 取2/3的飯捏圓壓扁,加入煎熟的鮭魚

    取2/3的飯捏圓壓扁,加入煎熟的鮭魚

  • 再加上剩下的白飯,塑形成橢圓形,中間裹上海苔即可。
這是1個飯糰的份量,重複步驟1-3依需要的量製作飯糰。

    再加上剩下的白飯,塑形成橢圓形,中間裹上海苔即可。 這是1個飯糰的份量,重複步驟1-3依需要的量製作飯糰。

  • 飯糰也可以塑形成三角形,兩面塗上醬油,以平底鍋小火慢煎,同時以2隻煎勺煎飯糰,飯糰比較容易定型不易散開

    飯糰也可以塑形成三角形,兩面塗上醬油,以平底鍋小火慢煎,同時以2隻煎勺煎飯糰,飯糰比較容易定型不易散開

  • 煎好的飯糰包上1小片海苔即可

    煎好的飯糰包上1小片海苔即可

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Beth 650 食譜 2,189 粉絲

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