百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
進利行 ( 齋 煮 意 )
51 食譜 42 粉絲

電飯煲 青檸檬 紅薏米 水 高纖去水腫

電飯煲 青檸檬 紅薏米 水 高纖去水腫

描述

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk=photos&collection_token=100009811145568%3A2305272732%3A6

26 說讚

食材

步驟

  • 紅薏米 浸一小時

    紅薏米 浸一小時

  • 桔餅 沖一沖水 一同放入電飯煲

    桔餅 沖一沖水 一同放入電飯煲

  • 薏米 須要油份先可以
抽出薏米中油溶性的成分
所以加入桔餅 因為有果皮油
但又不會有苦澀的味道

    薏米 須要油份先可以 抽出薏米中油溶性的成分 所以加入桔餅 因為有果皮油 但又不會有苦澀的味道

  • 加水煲一小時

    加水煲一小時

  • 加入麥芽糖 煲半小時
唔喜歡麥芽糖
可以轉用冰糖 80g

    加入麥芽糖 煲半小時 唔喜歡麥芽糖 可以轉用冰糖 80g

  • 熄火 加入 青檸檬汁

    熄火 加入 青檸檬

  • 紅薏米 即是 未去殼的薏米
如同糙米與白米關係
高纖 有抗氧化 去水腫 功效

    紅薏米 即是 未去殼的薏米 如同糙米與白米關係 高纖 有抗氧化 去水腫 功效

  • 生薏米 要選細粒 功效較好

    生薏米 要選細粒 功效較好

  • 熟薏米 要選擇生炒
即用手按下是硬身不會軟綿綿

    熟薏米 要選擇生炒 即用手按下是硬身不會軟綿綿

6,230 瀏覽
avatar
進利行 ( 齋 煮 意 ) 51 食譜 42 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 蒸蛋 炒麵 雞蛋豆腐 小黃瓜 鮭魚 高麗菜 高麗菜飯 雞胸肉 台式泡菜 打拋豬 番茄炒蛋 菠菜 櫛瓜 香菇雞湯 三杯雞 雞肉 花椰菜 杏鮑菇 白菜滷 低脂高蛋白 湯麵 茄子 地瓜 麻婆豆腐 金針菇 瓜仔肉 粽子 南瓜 糖葫蘆 滷肉 糖醋排骨 竹筍 馬鈴薯 番茄 酸辣湯 四季豆 早餐 雞湯 排骨 義大利麵 玉米濃湯 豆腐 餅乾 炒飯 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 家常菜 涼拌小黃瓜