百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
汶醬
8 食譜 4 粉絲

養生紅棗蒸南瓜 <全聯料理王大賽>

養生紅棗蒸南瓜 <全聯料理王大賽>

描述

南瓜是抗癌養生的健康食材~這道養生紅棗蒸南瓜,利用蒸的方式將南瓜炊熟,無添加一滴油只給你健康零負擔,散發紅棗和枸杞清香的南瓜料理~準備上桌囉!!!

143 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 全材料備齊,洗淨備妥,南瓜表面洗淨切塊
(保留籽~南瓜子是營養豐富的堅果,一起吃更健康喔~)

    全材料備齊,洗淨備妥,南瓜表面洗淨切塊 (保留籽~南瓜子是營養豐富的堅果,一起吃更健康喔~)

  • 將洗淨的南瓜.枸杞.片.紅棗放入碗中加半杯水,入電鍋蒸(外鍋1杯水)

  • 蒸熟後取出將湯汁倒出,湯汁加入一匙鹽巴入鍋中煮滾

  • 太白粉加少量水攪拌均勻後倒入湯汁中勾芡,將芡汁淋在南瓜表面~完成囉 (紅棗枸杞清香整個扒在南瓜上囉~~讚讚讚!!! )

1.1 萬 瀏覽
avatar
汶醬 8 食譜 4 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 四季豆 高麗菜 早餐 炒飯 小黃瓜 三杯雞 打拋豬 雞肉 香菇雞湯 餅乾 竹筍 麻婆豆腐 糖葫蘆 白菜滷 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 茄子 排骨 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 酸辣湯 雞蛋豆腐 玉米濃湯 粽子 豆腐 櫛瓜 台式泡菜 番茄 雞湯 花椰菜 滷肉 南瓜 家常菜 炒麵 金針菇 杏鮑菇 地瓜 鮭魚 菠菜 糖醋排骨 雞胸肉 娃娃菜 義大利麵 馬鈴薯 湯麵 高麗菜飯