高纖順暢牛蒡茶 分享傳送傳送列印 Ting兒混搭創意廚房 37 食譜 15 粉絲 追蹤 86 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 排毒利水腫增加代謝💪 CP值極高的茶飲 可當茶飲 可當湯底 夏天冰涼喝更棒 份量 10 人份 時間 60 分鐘 食材 牛蒡 ㄧ根 薑片 適量 水 適量 1 將牛蒡洗乾淨 皮不用削 刀背輕輕刮一下就好 2 將牛蒡切塊狀 薑切片 放人鍋中 加滿水即可 3 蓋上鍋蓋 等滾後轉小火慢煮20分 熄火後燜約10分 小撇步 牛蒡皮刀背輕輕刮 切滾刀狀 薑片輕拍 味道比較重 薑片驅寒 冬天多放 夏天減量 牛蒡可以先乾烘一下 更香 2016/03/09 發表 2,535 瀏覽
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