百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Ting兒混搭創意廚房
37 食譜 19 粉絲

高纖順暢牛蒡茶

高纖順暢牛蒡茶

描述

排毒利水腫增加代謝💪
CP值極高的茶飲
可當茶飲
可當湯底
夏天冰涼喝更棒

88 說讚

份量

10 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 將牛蒡洗乾淨
皮不用削
刀背輕輕刮一下就好

    牛蒡洗乾淨 皮不用削 刀背輕輕刮一下就好

  • 將牛蒡切塊狀
薑切片
放人鍋中
加滿水即可

    牛蒡切塊狀 切片 放人鍋中 加滿水即可

  • 蓋上鍋蓋
等滾後轉小火慢煮20分
熄火後燜約10分

    蓋上鍋蓋 等滾後轉小火慢煮20分 熄火後燜約10分

小撇步

牛蒡皮刀背輕輕刮
切滾刀狀
薑片輕拍 味道比較重
薑片驅寒 冬天多放
夏天減量
牛蒡可以先乾烘一下 更香

4,701 瀏覽
avatar
Ting兒混搭創意廚房 37 食譜 19 粉絲

利用現有食材發揮創意 👍清爽營養 👍蔬果輕食 👍濃郁也要無負擔 http://www.fooding.com.tw/user-collect.php?uid=118041

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

娃娃菜 馬鈴薯 高麗菜飯 台式泡菜 小黃瓜 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 湯麵 蒸蛋 菠菜 竹筍 櫛瓜 糖醋排骨 打拋豬 炒飯 四季豆 家常菜 地瓜 義大利麵 雞蛋豆腐 鮭魚 三杯雞 花椰菜 粽子 雞肉 瓜仔肉 早餐 茄子 雞湯 糖葫蘆 餅乾 白菜滷 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 排骨 涼拌小黃瓜 炒麵 低脂高蛋白 番茄 金針菇 滷肉 杏鮑菇 雞胸肉 豆腐 香菇雞湯 南瓜 番茄炒蛋 高麗菜