枸杞桂圓紅棗茶
枸杞桂圓紅棗茶
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孩子得流感痊癒後，更從日常的「飲」「食」下功夫，當作日常溫補，睡前一杯有溫和身心作用。
桂圓性溫、味甘，有補心脾，益氣血的功效；紅棗則能補中益氣、養血生津。冬季容易手腳冰冷的更適合。
＊＊切記＊＊
感冒咳嗽者不能喝。
時間
45
分鐘
食材
帶殼桂圓
9-10顆
枸杞
8g
紅棗
5顆
過濾水
1000c.c
-
1材料準備齊全、枸杞先泡水變軟、紅棗則用水清洗乾淨，待用。 -
2桂圓敲碎剝殼留下籽，先放到另一容器待撥果肉乾，等到全部剝完再用水果刀切一條線即可簡單取下果肉。
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3取一鍋子，將桂圓肉、紅棗、枸杞(泡的水倒掉)加入水1500c.c用大火煮，水滾後再用小火煮約20分鐘即可關火。
贊助
小撇步
1.坊間也可買到剝好的桂圓肉，但自己剝的比較安心和衛生。