【15分鐘上桌】風味鮪魚炒飯
【15分鐘上桌】風味鮪魚炒飯
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處理冰箱裏的隔夜飯，做炒飯就最好不過了。加了娃娃菜的炒飯，不單爽爽脆脆，還更營養豐富。簡易又美味！不用愁一人晚餐～
熱量
食材
鮪魚罐頭
1罐
娃娃菜
半顆
洋蔥
半顆
糙米飯／白飯
1碗
蔥花
適量
蛋白（或全蛋一隻）
2顆
醬油
適量
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1娃娃菜切絲，洋蔥切丁
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2先把洋蔥爆香 -
3下鮪魚及少許胡椒粉炒均
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4加入娃娃菜炒熟
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5中間挖個洞，倒入蛋白，燒至蛋白成形才繼續炒
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6然後下米飯炒及醬油調味
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7愛新嘗試的可選擇加入起司片，加熱至溶化並炒均（可省略）
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8最近加入蔥花炒均即可上桌
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9好吃😋
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小撇步
我用的是糙米飯