【15分鐘上桌】風味鮪魚炒飯

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處理冰箱裏的隔夜飯,做炒飯就最好不過了。加了娃娃菜的炒飯,不單爽爽脆脆,還更營養豐富。簡易又美味!不用愁一人晚餐~

熱量
食材
鮪魚罐頭
1罐
娃娃菜
半顆
洋蔥
半顆
糙米飯/白飯
1碗
蔥花
適量
蛋白(或全蛋一隻)
2顆
醬油
適量
  • 1
    娃娃菜切絲,洋蔥切丁
  • 2
    先把洋蔥爆香
  • 3
    下鮪魚及少許胡椒粉炒均
  • 4
    加入娃娃菜炒熟
  • 5
    中間挖個洞,倒入蛋白,燒至蛋白成形才繼續炒
  • 6
    然後下米飯炒及醬油調味
  • 7
    愛新嘗試的可選擇加入起司片,加熱至溶化並炒均(可省略)
  • 8
    最近加入蔥花炒均即可上桌
  • 9
    好吃😋
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小撇步

我用的是糙米飯

2016/02/28 發表 1,460 瀏覽
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