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完美不失誤的簡易清蒸石斑魚

完美不失誤的簡易清蒸石斑魚

描述

過年大魚大肉很辛苦,怕麻煩、怕胖又怕失了年氣,魚是最好兆頭的年菜。從洗到上桌當主角,只要15分鐘,在蒸魚的當中,再炒二道清菜加烤鹹豬肉,就事事如意啦⋯(烤鹹豬肉日後教)大家新年快樂,吃得健康哦~這道蒸魚平時我也常煮,簡單無油煙,下班後的主婦30分鐘便可溫暖全家的晚餐。

271 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 石斑魚肉嫩又少骨,非常適合老人或小孩食用,營養又美味。買回來後一定要用刀子順向、逆向刮洗三、四次以上,讓魚皮外的黏液洗淨

    石斑魚肉嫩又少骨,非常適合老人或小孩食用,營養又美味。買回來後一定要用刀子順向、逆向刮洗三、四次以上,讓魚皮外的黏液洗淨

  • 魚肚的血腸、肚皮也要用牙刷刷乾淨。如此才能蒸出美味的魚鮮。

    魚肚的血腸、肚皮也要用牙刷刷乾淨。如此才能蒸出美味的魚鮮。

  • 只要少少的配料,不需多餘的添加物,便可吃到健康的美味

    只要少少的配料,不需多餘的添加物,便可吃到健康的美味

  • 把䓤切段,其中一部份切細絲,辣椒也是,然後用冷開水泡之,是要做裝飾用的。薑切片。

    把䓤切段,其中一部份切細絲,辣椒也是,然後用冷開水泡之,是要做裝飾用的。切片。

  • 把部分薑片鋪在蒸盤上,如此可以不用油及防止弄破魚皮的好秘方。

    把部分片鋪在蒸盤上,如此可以不用油及防止弄破魚皮的好秘方。

  • 然後把魚放在薑片上。並把剛才剩下的薑片和䓤段分別放入及放在魚的身上。並淋少許淡醬油。

    然後把魚放在片上。並把剛才剩下的片和䓤段分別放入及放在魚的身上。並淋少許淡醬油。

  • 準備魚材時鍋子的水開了。

    準備魚材時鍋子的水開了。

  • 即可把魚放入鍋中蒸12分鐘。

    即可把魚放入鍋中蒸12分鐘。

  • 這是加味的調味料。

    這是加味的調味料。

  • 把蒸魚留下的湯汁放入鍋中,加少許蠔油、醤油調味。

    把蒸魚留下的湯汁放入鍋中,加少許蠔油、醤油調味。

  • 這就是說剛才泡水的䓤絲及辣椒絲,他們經過泡水,就會變捲,把它們鋪在魚身上,再把滾開的湯汁淋在上面。

    這就是說剛才泡水的䓤絲及辣椒絲,他們經過泡水,就會變捲,把它們鋪在魚身上,再把滾開的湯汁淋在上面。

  • 媲美大廚的簡單清蒸石斑魚可以亮麗上桌了。從洗魚到上桌20分鐘內完成。在蒸魚的同時,可以再做其他菜。健康美味的食物就在我們的廚房,即省錢,更有健康⋯

    媲美大廚的簡單清蒸石斑魚可以亮麗上桌了。從洗魚到上桌20分鐘內完成。在蒸魚的同時,可以再做其他菜。健康美味的食物就在我們的廚房,即省錢,更有健康⋯

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