自助尾牙年菜系列~干貝蟹管肉十穀飯 懶人燁媽實習料理 9 食譜 7 粉絲 追蹤 16 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 4 人份 時間 60 分鐘 食材 干貝 隨意 十穀米 4 玉米罐頭 3匙 蟹管肉 隨意 盤鮑片 隨意 米酒 適量 薑 適量 步驟 盤鮑解凍切成片加薑片適量混合洗好的十穀米放入電鍋煮成飯 玉米罐頭+蟹管肉+干貝煮熟 將2的食材撈起拌入1 小撇步 由於穀飯類較營養粗糙~給小孩吃的時候可連湯拌入飯裡 2016/02/05 發表 1,513 瀏覽
