減肥食譜🍊🎋🎊長韮有魚🐟
份量
1
人份
時間
20
分鐘
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1韮菜洗淨切段，魚柳解凍切成小塊，下胡椒粉及醬油淹15分鐘。 -
2鍋中放油，熱鍋加入蒜末爆香。放入魚塊爆熟。
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3倒入韮菜及少許鹽炒均，即成！
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4
小撇步
韮菜不要炒太久，不然口感會不好。差不多一下鍋就馬上熟了。炒的時候可以放點醬油調色。
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