百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
《忙裡偷閒廚房日記》
153 食譜 224 粉絲

減肥食譜🍊🎋🎊長韮有魚🐟

減肥食譜🍊🎋🎊長韮有魚🐟

描述

其實是韮菜魚柳啦。韮菜含豐富膳食纖維,好適合過年沒在吃菜的傢夥們🙈超級快速又簡單!清爽無負擔又好吃喔!祝大家新年快樂🍊😃

40 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 韮菜洗淨切段,魚柳解凍切成小塊,下胡椒粉及醬油淹15分鐘。

    韮菜洗淨切段,魚柳解凍切成小塊,下胡椒粉及醬油淹15分鐘。

  • 鍋中放油,熱鍋加入蒜末爆香。放入魚塊爆熟。

    鍋中放油,熱鍋加入末爆香。放入魚塊爆熟。

  • 倒入韮菜及少許鹽炒均,即成!

    倒入韮菜及少許鹽炒均,即成!

小撇步

韮菜不要炒太久,不然口感會不好。差不多一下鍋就馬上熟了。炒的時候可以放點醬油調色。

2,907 瀏覽
avatar
《忙裡偷閒廚房日記》 153 食譜 224 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 台式泡菜 雞湯 蕃茄燉牛肉 粽子 餅乾 茄子 櫛瓜 娃娃菜 滷肉 番茄炒蛋 炒飯 南瓜 花椰菜 豆腐 酸辣湯 瓜仔肉 義大利麵 四季豆 菠菜 雞蛋豆腐 排骨 麻婆豆腐 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 竹筍 馬鈴薯 雞肉 低脂高蛋白 糖醋排骨 糖葫蘆 高麗菜飯 早餐 高麗菜 家常菜 地瓜 金針菇 鮭魚 炒麵 小黃瓜 打拋豬 雞胸肉 香菇雞湯 三杯雞 番茄 白菜滷 湯麵