三明治早餐

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全麥起士三明治

食材 (1 人份 20 分鐘

1
牛奶 10cc
全麥土司 3片
番茄 適量
低脂起士 1片
花椰菜 適量
  • 1 將蕃茄蔬菜烤5分鐘,再烤土司,再煎蛋, 吐司烤2分鐘後擺上起士片一起烤, 再將蔬菜及蛋組合起來, 就是美味全麥起士三明治嘍。
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小撇步

蛋不要太熟
吐司不要烤太久

2016/01/22 發表 5,655 瀏覽

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