Zi Jun Liu 3 食譜 3 粉絲 追蹤 三明治早餐 描述 全麥起士三明治 86 說讚 2 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蛋 1 牛奶 10cc 全麥土司 3片 番茄 適量 低脂起士 1片 花椰菜 適量 步驟 將蕃茄蔬菜烤5分鐘,再烤土司,再煎蛋, 吐司烤2分鐘後擺上起士片一起烤, 再將蔬菜及蛋組合起來, 就是美味全麥起士三明治嘍。 小撇步 蛋不要太熟 吐司不要烤太久 7,140 瀏覽 2016/01/22 發表