早餐吃新餐肉 - 餐肉三明治

腦波弱的上班族黑白煮
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描述

一日之計在於晨,早上就該吃好吃滿,生菜、蛋白質、澱粉,新餐肉取代火腿後,不油膩好清爽!

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份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

1顆
1/4條
1/4顆
1/10條
2片
調味
2g
5g

步驟

  • 備料:生菜洗淨後瀝乾,紅蘿蔔切絲,小黃瓜切薄片

    備料:生菜洗淨後瀝乾,紅蘿蔔切絲,小黃瓜切薄片

  • 備料:將蛋放入鹽巴與味霖打均勻,再放入OmniPork新餐肉

    備料:將蛋放入鹽巴與味霖打均勻,再放入OmniPork新餐肉

  • 熱油鍋:鍋熱下油,煎OmniPork新餐肉。
煎完後還有些許蛋液,拿來炒蛋

    熱油鍋:鍋熱下油,煎OmniPork新餐肉。 煎完後還有些許蛋液,拿來炒蛋

  • 熱烤盤:同時熱吐司

    熱烤盤:同時熱吐司

  • 擺盤:準備好烘焙紙或者保鮮膜

    擺盤:準備好烘焙紙或者保鮮膜

  • 擺盤:放好烤過多吐司,依照不同的顏色疊放食材,例如綠紅黃

    擺盤:放好烤過多吐司,依照不同的顏色疊放食材,例如綠紅黃

  • 擺盤:早餐完成啦!

    擺盤:早餐完成啦!

小撇步

OmniPork新餐肉用蛋液做個固定會比較好煎煮翻面,而且口感會多了一點溫潤與蛋香味唷!

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腦波弱的上班族黑白煮 224 食譜 4,107 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

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