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【孕期消水腫】日式紅豆地瓜

【孕期消水腫】日式紅豆地瓜

描述

想改善水腫就要多吃利尿食材。攝取海藻、玉米或紅豆等，以及小黃瓜能讓體內多餘的水分排出。

食譜出處: https://goo.gl/tKEbH5

98 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將地瓜仔細的清洗後，帶皮以滾刀的方式切成小塊，泡水一段時間後瀝乾水分。 什麼是滾刀 : https://goo.gl/ihKuGD

  • 將地瓜塊、昆布及紅豆倒入鍋中，加水蓋過食材，開火加熱。

  • 將地瓜煮到變軟後，用少許醬油調味即完成。

    將地瓜煮到變軟後，用少許醬油調味即完成。

  • 更多安產料理《助產院×貓森咖啡店 160道安產料理》 https://goo.gl/tKEbH5

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