三色烘蛋
熱量
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1把 蔥 金針菇 蟹肉棒 切小段約1公分
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2開火 加油 先放金針菇拌炒稍熟 再加入蟹肉棒炒勻 起鍋
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3打蛋 加入蔥花 炒熟的金針菇 蟹肉棒 玉米粉 鹽巴 拌勻
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4開火 加油 把蛋液鋪滿平底鍋 煎到稍微金黃 起鍋 開動
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