臺灣鯛30分鐘上菜~鯛魚糙米粥
喜歡用天然的食材熬出自然甜味的粥
臺灣鯛魚沒刺.這道粥品適合給老人或小孩食用
健康又美味
食材
米
1杯
糙米
1杯
紅蘿蔔
1條
白蘿蔔
1條
洋蔥
半顆
臺灣鯛魚
一盒
康寶海鮮濃湯
1包
鹽
少許
蔥末
少許
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1 漂亮的臺灣鯛魚 -
2 半鍋水將康寶海鮮濃湯先攪拌均勻
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3 水滾後.倒入紅.白蘿蔔.洋蔥.糙米熬20分
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4 臺灣鯛魚切成薄片
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5 等全部食材都熬到軟爛時.在上面舖上臺灣鯛魚薄片.煮滾即可
小撇步
切記舖上臺灣鯛魚片煮滾後.別翻動..我就是翻動..它碎掉了..
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