银鱼海带芽糙米粥 CatherineAnn 3 食譜 4 粉絲 追蹤 24 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 高钙、高蛋白、低脂肪的养生粥 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 糙米 1杯 海带芽 20g 小银鱼 适量 姜丝 适量 蒜末 适量 葱花 适量 鸡蛋 1粒 调味料 盐 2茶匙 胡椒粉 1茶匙 酱油 适量 步驟 -糙米洗干净，浸泡几个小时或隔夜至软化 -海带芽加水泡开 准备材料 糙米加七杯水煮滚后转中小火慢熬 -加入准备材料 -最后加入蛋和调味料搅拌均匀 加点葱花当装饰就可上桌了 3,276 瀏覽 2018/06/16 發表
