鯖魚炒紫米五穀飯 列印 傳送 分享 傳送 24 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 一個人的午餐~就來盤營養均衡的炒飯吧 份量1人份 烹調時間10分鐘 食材 冷.剩紫米五穀飯 1碗 蛋 1顆 熟鯖魚 半尾撥碎 蔥花 適量 胡椒鹽 少許 醬油 少許 米酒 少許 碎洋蔥 適量 香油 適量 1 先把蛋炒熟後撈起,在下洋蔥炒香,接著放入剩飯炒鬆,然後再把鯖魚跟蔥花放入,起鍋前放入胡椒鹽調味,再從鍋邊嗆一點米酒跟醬油, 就完成啦~~~ 贊助 2015/12/02 發表 1,286 瀏覽
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