百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
艾黎司的安心原味
53 食譜 54 粉絲

鯖魚炒紫米五穀飯

鯖魚炒紫米五穀飯

描述

一個人的午餐~就來盤營養均衡的炒飯吧

34 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 先把蛋炒熟後撈起,在下洋蔥炒香,接著放入剩飯炒鬆,然後再把鯖魚跟花放入,起鍋前放入胡椒鹽調味,再從鍋邊嗆一點米酒跟醬油, 就完成啦~~~

4,734 瀏覽
avatar
艾黎司的安心原味 53 食譜 54 粉絲

只用最單純的調味和最少的烹調步驟,煮出安心原味,讓作菜很簡單,身體沒負擔。誰說少油少鹽少糖就變不出美味的,大家一起健康生活吧!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 瓜仔肉 台式泡菜 糖葫蘆 餅乾 雞湯 番茄炒蛋 家常菜 炒飯 粽子 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 排骨 涼拌小黃瓜 菠菜 櫛瓜 雞肉 麻婆豆腐 三杯雞 小黃瓜 義大利麵 滷肉 番茄 炒麵 茄子 金針菇 酸辣湯 馬鈴薯 四季豆 杏鮑菇 湯麵 鮭魚 糖醋排骨 香菇雞湯 花椰菜 娃娃菜 蒸蛋 竹筍 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 早餐 白菜滷 豆腐 蕃茄燉牛肉 高麗菜 打拋豬 玉米濃湯 南瓜 雞胸肉