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Astrid's 米胖呷飽食記
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香辣入味✨涼拌豆干

香辣入味✨涼拌豆干

描述

豆製類食品熱量低,趁著閒空時先準備好這道料理、放進冰箱當涼拌宵夜,半夜肚子餓時隨時可享用美味又不怕胖哦!

970 說讚

食材

滷汁(可省略)
調味料(涼拌醬汁)
辛香料(涼拌醬汁)

步驟

  • 豆干先對半切後冷凍冰一晚,隔天退冰。
(破壞豆干組織、使其呈現蜂窩狀孔洞可以更加入味)

準備好滷汁(蔥&辣椒去頭不切)、丟入豆干,
外鍋放1量米杯水等跳起。【可省略】

    豆干先對半切後冷凍冰一晚,隔天退冰。 (破壞豆干組織、使其呈現蜂窩狀孔洞可以更加入味) 準備好滷汁(&辣椒去頭不切)、丟入豆干, 外鍋放1量米杯水等跳起。【可省略】

  • 蔥切花、辣椒切圈片、蒜頭剁碎。
將所有調味料放入鍋裡煮沸、再加入所有辛香料小滾一下熄火。

    切花、辣椒切圈片、頭剁碎。 將所有調味料放入鍋裡煮沸、再加入所有辛香料小滾一下熄火。

  • 滷好的豆干切片擺至容器、淋上涼拌醬汁,完成~


冷卻後冰冷藏半天即可食用,冷藏過後較入味會更加美味哦!

    滷好的豆干切片擺至容器、淋上涼拌醬汁,完成~ 冷卻後冰冷藏半天即可食用,冷藏過後較入味會更加美味哦!

小撇步

➡️ 可額外添加薑絲、香菜,以及淋上香油增加風味

➡️ 覺得滷汁麻煩可以直接用水燙過豆干、省略滷汁步驟。

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