蘋果玉米紅棗銀耳蜜棗瘦肉湯 ~ 養顏潤燥

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很多朋友對秋天有種莫名的無奈
因為他們一進入秋冬就會全身不舒服
尤其喉嚨乾涸咳嗽
或是全身發癢
這時候最好常常煲一些潤澤的湯水
這一個靚湯肯定是您的好選擇~

http://osharekitchen.blogspot.tw/2015/11/blog-post_17.html

份量4人份 烹調時間90分鐘

食材

蘋果 1顆
玉米 1條
白木耳 半球
紅棗 10粒
蜜棗 1粒
豬腱 半斤
  • 1 準備材料 ; 豬腱汆燙洗淨備用
  • 2 所有材料放到內鍋中 , 加入900C.C清水 ; 放到電鍋中 , 外鍋加入二杯水 ; 跳起後 , 外鍋再加入一杯水 ; 再次跳起即可加鹽調味
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2015/11/18 發表 955 瀏覽

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