蘋果玉米紅棗銀耳蜜棗瘦肉湯 ~ 養顏潤燥
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鼓勵作者
很多朋友對秋天有種莫名的無奈
因為他們一進入秋冬就會全身不舒服
尤其喉嚨乾涸咳嗽
或是全身發癢
這時候最好常常煲一些潤澤的湯水
這一個靚湯肯定是您的好選擇~
份量
4
人份
時間
90
分鐘
食材
蘋果
1顆
玉米
1條
白木耳
半球
紅棗
10粒
蜜棗
1粒
豬腱
半斤
-
1準備材料 ; 豬腱汆燙洗淨備用 -
2所有材料放到內鍋中 , 加入900C.C清水 ; 放到電鍋中 , 外鍋加入二杯水 ; 跳起後 , 外鍋再加入一杯水 ; 再次跳起即可加鹽調味
