烤甜辣紅蘿蔔+油封杏鮑菇沙拉 / 五辛素

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描述

烤甜辣味紅蘿蔔+油封杏鮑菇沙拉 / 五辛素

小時候討厭紅蘿蔔
不管什麼菜色
只要有紅蘿蔔出現
就會被我列入拒吃清單

但也不知道從甚麼時候開始
我開始吃起紅蘿蔔
而且吃得津津有味

人生沒有絕對
就像我曾嘴硬說絕對不會做瑜珈這種沒強度的運動
現在墊子上的練習卻成了日常生活裡的一部分

份量

1 人份

時間

45 分鐘

步驟

  • 紅蘿蔔與紅肉地瓜去皮切條狀後,放入滾水川燙約3mins後瀝乾備用

  • 將紅蘿蔔條與紅肉地瓜條置入大碗中,放入橄欖油/楓糖漿/辣味紅椒粉/海鹽/乾燥奧勒岡,以手將所有食材混和均勻

  • 將紅蘿蔔條與紅肉地瓜條均勻鋪於烤盤紙上,以180度C烤20mins

  • 將蘿蔓生菜與奶油萵苣洗淨瀝乾,層層放上油封杏鮑菇/紅蘿蔔條/紅肉地瓜條

  • 將烤盤紙上剩餘的香料橄欖油淋上,撒上杏仁片即可上桌

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1人2貓3樓小公寓 人生沒有規則 廚房裡也沒有 從葷食轉成蔬食者的時間雖然不長 但希望我的簡單蔬食食譜 能讓更多人慢慢愛上蔬食 愛上做菜 3F Kitchen https://www.facebook.com/3fkitchen

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