全部分類 季節節慶 萬聖節 (320) 萬聖節南瓜濃湯 Minako Wu 20 食譜 4 粉絲 追蹤 98 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 萬聖節最應景的食物就是南瓜啦!!不用勾芡、湯塊，使用大量的南瓜泥，低卡又健康美味 咪哪口愛健康 https://www.facebook.com/minakoihealth 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 小南瓜 一顆 牛奶 300ml 鹽 適量 胡椒 適量 高湯 200ml 南瓜頭先切開，放入電鍋蒸15分鐘，把籽挖出來，南瓜果肉打成泥，南瓜泥和牛奶放入果汁機打，加入高湯邊煮邊攪拌，滾了就可以關火了 湯放入剛蒸好的南瓜當容器，配上麵包就是最應景的萬聖節大餐 2015/10/31 發表 2,469 瀏覽
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