媽媽月子餐‧香菇紅棗雞粥_九陽營養奇機

美魔女Jolyn
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描述

紅棗富含多種維生素及胺基酸等多種營養,對女生非常好,對於孕婦和胎兒也都大有好處,懷孕/產後都可以食用。
今天教大家做出簡易的"香菇紅棗雞粥"媽媽月子餐",讓剛生產完的媽媽可以補氣養血、還有安神助眠的功用哦!
今天使用九陽營養奇機,利用粥品模式,只要輕鬆加入食材,再加入適當的水,輕鬆ONE TOUCH!
就能做出美味粥品,那米粒細緻加上研磨較細的食材入味及保有米粒的口感,快和我一起做做看吧^ ^

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

主食材
1片量
5朵
12粒
1量杯
6量杯
調味
1/2TSP

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 準備九陽營養奇機,不但能夠變化出不同的『嬰幼兒副食品、媽媽產前/產後營養補充食譜』,一機就可以照顧寶寶到成人的營養

    準備九陽營養奇機,不但能夠變化出不同的『嬰幼兒副食品、媽媽產前/產後營養補充食譜』,一機就可以照顧寶寶到成人的營養

  • 置入米

    置入米

  • 放入香菇丁、紅棗丁、雞腿肉丁(都切成丁狀物)

    放入香菇丁、紅棗丁、雞腿肉丁(都切成丁狀物)

  • 加入6量杯的水

    加入6量杯的水

  • 按下*粥*鍵,再按下*啟動*鍵

    按下*粥*鍵,再按下*啟動*鍵

  • 待*嗶嗶*聲完成即可完成

    待*嗶嗶*聲完成即可完成

  • 準備盛碗

    準備盛碗

  • 加入固狀的食材,富有營養又簡單的香菇紅棗雞粥"坐月子餐"輕鬆ONE TOUCH

1.一般在懷孕中期,第5個月之后開始食用紅棗最好,一天7顆為佳。
2.任何食材攝取量以均衡為要,紅棗雖然富含營養,但吃多肚子會容易漲氣,變胖,要維持正常體重的孕媽咪們不宜攝取過多。

    加入固狀的食材,富有營養又簡單的香菇紅棗雞粥"坐月子餐"輕鬆ONE TOUCH 1.一般在懷孕中期,第5個月之后開始食用紅棗最好,一天7顆為佳。 2.任何食材攝取量以均衡為要,紅棗雖然富含營養,但吃多肚子會容易漲氣,變胖,要維持正常體重的孕媽咪們不宜攝取過多。

小撇步

寶寶到成人,營養我來顧。五種模式,一隻手就能完成的簡單操作,更多輕鬆簡單的寶寶副食及媽媽月子營養餐,就在九陽母嬰營養奇機專區
>>https://icook.tw/brands/joyoungTaiwan/lists/1578035

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美魔女Jolyn 383 食譜 1.8 萬 粉絲

幸福是有程度的❤料理是有温度的❤美麗是有努力的 我是喜愛幸福、温暖、創意料理的♥美魔女Jolyn♥ 公佈常用品牌:淬釀醬油、得意的一天、工研味醂、烹大師、米酒、小磨坊香料、元本山海苔、芝司樂起司 公佈常用的好幫手:PHILIPS智慧萬用鍋、大同複合料理無水鍋、PHILIPS廚神料理機

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