媽媽月子餐‧香菇紅棗雞粥_九陽營養奇機

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紅棗富含多種維生素及胺基酸等多種營養,對女生非常好,對於孕婦和胎兒也都大有好處,懷孕/產後都可以食用。
今天教大家做出簡易的"香菇紅棗雞粥"媽媽月子餐",讓剛生產完的媽媽可以補氣養血、還有安神助眠的功用哦!
今天使用九陽營養奇機,利用粥品模式,只要輕鬆加入食材,再加入適當的水,輕鬆ONE TOUCH!
就能做出美味粥品,那米粒細緻加上研磨較細的食材入味及保有米粒的口感,快和我一起做做看吧^ ^

食材 (1 人份 30 分鐘

九陽營養奇機 1臺
主食材
雞腿丁 1片量
香菇 5朵
紅棗 12粒
1量杯
6量杯
調味
1/2TSP
  • 1 準備食材
  • 2 準備九陽營養奇機,不但能夠變化出不同的『嬰幼兒副食品、媽媽產前/產後營養補充食譜』,一機就可以照顧寶寶到成人的營養
  • 3 置入米
  • 4 放入香菇丁、紅棗丁、雞腿肉丁(都切成丁狀物)
  • 5 加入6量杯的水
  • 6 按下*粥*鍵,再按下*啟動*鍵
  • 7 待*嗶嗶*聲完成即可完成
  • 8 準備盛碗
  • 9 加入固狀的食材,富有營養又簡單的香菇紅棗雞粥"坐月子餐"輕鬆ONE TOUCH 1.一般在懷孕中期,第5個月之后開始食用紅棗最好,一天7顆為佳。 2.任何食材攝取量以均衡為要,紅棗雖然富含營養,但吃多肚子會容易漲氣,變胖,要維持正常體重的孕媽咪們不宜攝取過多。
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小撇步

寶寶到成人,營養我來顧。五種模式,一隻手就能完成的簡單操作,更多輕鬆簡單的寶寶副食及媽媽月子營養餐,就在九陽母嬰營養奇機專區
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2015/10/28 發表 7,803 瀏覽

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